Sommerferienplan 2015:

Im Juli laufen alle Kurse wie gewohnt weiter. In den ersten beiden Augustwochen entfallen folgende Kurse: Yoga für Schwangere (Montag den 3. und 10. August von 17:45 bis 19:00 Uhr) und Rückbildungsyoga mit Baby (Dienstag, den 4. und 11. August 2015 von 13:30 bis 14:45 Uhr).Alle anderen Kurse laufen wie gewohnt weiter! In den letzten beiden Augustwochen, vom 17. August 2015 bis zum 28. August 2015 bleibt die Yogaschule geschlossen. Unser Büro arbeitet durch. Sie können uns jederzeit telefonisch oder per E-Mail erreichen!

Hatha-Yoga macht glücklich!

Hamburg, 27.06.2014 Cantienica - Lehrerin Claudia Mahler ©Ulrike Schacht

Bei uns finden Sie die innere Ruhe, die Sie für Ihr Leben brauchen. Und ein Körper-Training,  das Sie gesund und fit hält. In kleinen Gruppen und unter fachkundiger Anleitung erleben Sie, wie die Yogaübungen durch das Zusammenspiel von Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation tief und wohltuend wirken.

Kleine Gruppen, schöne Räume und die individuelle Unterstützung durch die erfahrenen und erstklassig ausgebildeten Yogalehrerinnen machen aus unseren Yogastunden eine Zeit der Erholung und Stärkung für Sie.

Wir verbinden die Schätze des traditionellen Yoga mit neuen Erkenntnissen und modernem Wissen.  Und – wir nehmen uns Zeit für Sie!

Wir sind der Yoga-Tradition verbunden, weil der Yoga ein perfektes Übungsprogramm ist. Und modern, weil sich auch das Beste weiter entwickelt.

Yoga für Schwangere – unsere Spezialistinnen sind für Sie da!

In unseren Yogastunden finden Sie Raum und Zeit, die vielen Veränderungen dieser besonderen Lebensphase bewusst zu erleben, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen. Für die Schwangerschaft ausgewählte Trainingsabläufe sorgen dafür, dass Sie stark und beweglich bleiben. Sie lernen, Ihre Tiefenmuskeln einzusetzen, um den wachsenden Bauch sicher zu tragen, den Rücken und die Gelenke zu entlasten. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert  und verschwinden oft ganz. So bleiben Sie während der ganzen Schwangerschaft „gut in Form“.

Unser Kursangebot  richtet sich an  Einsteiger und Kenner.

Sie erhalten individuelle, fachkundige Beratung und Betreuung in ruhiger und persönlicher Atmosphäre. Probieren Sie es aus. Wir freuen uns auf Sie!

Claudia Mahler & Team

Yogaschule Claudia Mahler
Seit 1984 eine der ersten Adressen in Eimsbüttel, Eppendorf, Hoheluft!

  • Die CANTIENICA®-Methode

    Die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung ist auch für Sie das Richtige! Schon in der ersten Trainingsstunde entdecken Sie die Kraft des Beckenbodens, der in bester Verbindung mit den Tiefenmuskeln des Körpers steht. Die Übungen zur Vernetzung dieser Muskeln wirken sich augenblicklich auf den ganzen Körper aus: Sie stehen fester auf der Erde, wachsen über sich selbst hinaus, erlangen Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit. Schnell – und mit weniger Aufwand, als Sie denken. Klingt interessant? Probieren Sie es aus!

  • Workshops

    CANTIENICA®-go! – “Ganz leicht laufen“ (Grundlagenworkshop)
    am 30.01.2015 von 17 – 19 Uhr

    CANTIENICA®-Das Rückenprogramm
    „Endlich ein schmerzfreier Rücken!“
    am 23.1.15 von 17 – 19 Uhr