Wir sind online für Sie da!

Bis zur Wiedereröffnung sind wir weiterhin mit unserem Online-Angebot für Sie da! Persönliche Betreuung inklusive! Einfach anmelden, mitmachen und wieder in Bewegung kommen!

Alles Gute und bleiben Sie gesund!
Ihre Claudia Mahler & Team

Claudia Mahler * Yoga in Hamburg

Hamburg, 27.06.2014 Cantienica - Lehrerin Claudia Mahler ©Ulrike Schacht

Yoga macht glücklich! In unseren klassischen Yogakursen finden Sie die innere Ruhe, die Sie für Ihr Leben brauchen. Und ein Körper-Training,  das Sie gesund und fit hält. In kleinen Gruppen und unter fachkundiger Anleitung erleben Sie, wie die Yogaübungen durch das Zusammenspiel von Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation tief und wohltuend wirken.

Kleine Gruppen, schöne Räume und die individuelle Unterstützung durch die erfahrenen und erstklassig ausgebildeten Yogalehrerinnen machen aus unseren Yogastunden eine Zeit der Erholung und Stärkung für Sie.

Wir verbinden die Schätze des traditionellen Yoga mit neuen Erkenntnissen und modernem Wissen.  Und – wir nehmen uns Zeit für Sie!

Wir sind der Yoga-Tradition verbunden, weil der Yoga ein perfektes Übungsprogramm ist. Und modern, weil sich auch das Beste weiter entwickelt.

Yoga für Schwangere – unsere Spezialistinnen sind für Sie da!

In unseren Yogastunden finden Sie Raum und Zeit, die vielen Veränderungen dieser besonderen Lebensphase bewusst zu erleben, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen. Für die Schwangerschaft ausgewählte Trainingsabläufe sorgen dafür, dass Sie stark und beweglich bleiben. Sie lernen, Ihre Tiefenmuskeln einzusetzen, um den wachsenden Bauch sicher zu tragen, den Rücken und die Gelenke zu entlasten. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert  und verschwinden oft ganz. So bleiben Sie während der ganzen Schwangerschaft „gut in Form“.

Unser Kursangebot  richtet sich an  Einsteiger und Kenner.

Sie erhalten individuelle, fachkundige Beratung und Betreuung in ruhiger und persönlicher Atmosphäre. Probieren Sie es aus. Wir freuen uns auf Sie!

Claudia Mahler & Team

 

Yogaschule Claudia Mahler
Seit 1984 eine der ersten Adressen für

Yoga in Hamburg

Eimsbüttel, Eppendorf, Hoheluft!

Bring a friend!

Wir verlängern unsere Aktion noch bis zum 31. Mai 2021 und laden Sie und Ihre Lieben zu einer kostenlosen Yoga-Probestunde im Livestream ein. 

Ob als Anfänger*in oder schon Yoga erfahren, ob gerade Schwanger oder doch schon zur Yoga-Rückbildung. Für fast jede Lebenslage ist der richtige Kurs dabei. Und wie das Ganze funktioniert?

Sehr einfach: Sie teilen unseren Zugangs-Link mit all Ihren Freunden, Nachbarn, Kollegen, Müttern, Schwiegermüttern, Schwiegervätern und wer Ihnen sonst noch so einfällt und am Herzen liegt. Wir treffen uns dann Alle zu einer tollen Online-Yogastunde über Zoom. Wer weiß, vielleicht stellen wir ja einen kleinen Online-Teilnehmer-Rekord auf?

Schicken Sie uns eine Mail mit Ihrem Wunschtermin und Sie erhalten den Zugangs-Link für eine kostenlose Yoga-Probestunde.

  • Yoga für Schwangere im Livestream

  • Anmeldung
  • Hypnobirthing – Selbsthypnose für die Schwangerschaft und Geburt

    jeweils 4 Termine á 2 Stunden 

    Freitag, 23.04. – 14.05.21
    Freitag, 28.05. – 18.06.21
    Freitag, 06.08. – 27.08.21
    Freitag, 03.09. – 24.09.21
    Freitag, 12.11. – 03.12.21
    Freitag, 03.12. – 17.12.21

    Die ersten drei Termine jeweils von 10.00 – 12.00 Uhr.
    Der letzte Kurstermin von 19.00 – 21.00 Uhr.

  • Anmeldung
  • Hypnobirth-Kompaktkurs

    Nächste Termine:

    Samstag, 24.07.21., von 10.00 – 16.30 Uhr
    Samstag, 16.10.21., von 10.00 – 16.30 Uhr

    10.00 – 13.00 Uhr Übungszeit „nur“ mit den Schwangeren
    13.00 – 14.00 Uhr Mittagspause
    14.00 – 16.30 Uhr Übungszeit gemeinsam mit den Partnern (Partnertermin)

  • Anmeldung
  • Zeit zu Zweit-Mini

    Yoga für Mütter und Babys im ersten Jahr nach der Geburt
    Eine Zeit nur für Sie und Ihr Baby. In diesen Yoga-Stunden stärken Sie mit sanft aufbauenden Übungen die gesamte Körpermuskulatur. Ihr Baby wird Sie bei einigen Übungen tatkräftig unterstützen.

    8 Termine á 75 Minuten

    Montag, 22.03. – 17.05.21, von 12.30 – 13.45 Uhr

  • Anmeldung
  • Babymassage – Liebe durch Berührung!

    Verwöhnen Sie Ihr Baby mit wohltuenden Massagen! In diesem Kurs erlernen Sie wirkungsvolle Massagetechniken, die Ihnen Sicherheit 
geben und die  Ihrem Kind gut tun.

    Neue Kurse in Planung

  • Anmeldung
  • CANTIENICA®-Beckenbodentraining – Einführungs-Workshop

    Der perfekte Einstieg in die Methode und in unsere Beckenbodenkurse für ein effektives Training bei Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Rückenschmerzen.

    Nächster Termin in Planung

  • Infos & Anmeldung
  • CANTIENICA®-Beckenbodentraining in der Schwangerschaft!

    Die Schwangerschaft ist der perfekte Zeitpunkt, um mit dem besten Beckenbodentraining die Voraussetzungen für eine unbeschwerte
    Schwangerschaft ohne Rückenschmerzen, eine selbstbestimmte Geburt und eine effektive Rückbildung schon im Wochenbett zu schaffen.

    Workshop CANTIENICA®-Beckenbodentraining in der Schwangerschaft!

    Nächster Termin in Planung

  • Anmeldung
  • CANTIENICA®-go!

    Workshop CANTIENICA®-go!
    Leicht und beschwerdefrei laufen.
    Anatomisch gute Bewegung entlastet die Gelenke und ist Therapie für den ganzen Körper.

    Nächster Termin in Planung

  • Infos & Anmeldung
  • CANTIENICA®-Faceforming

    Workshop CANTIENICA®-Faceforming
    Gesichtslifting durch perfektes Muskeltraining
    Das effektive Training, das Sie sofort und langfristig 
frischer und straffer aussehen lässt.

    Nächster Termin in Planung

  • CANTIENICA®-Das Rückenprogramm

    Workshop CANTIENICA®-Das Rückenprogramm
    „Endlich ein schmerzfreier Rücken!“

    Nächster Termin in Planung

  • DIE CANTIENICA®-METHODE

    Die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung ist auch für Sie das Richtige! Schon in der ersten Trainingsstunde entdecken Sie die Kraft des Beckenbodens, der in bester Verbindung mit den Tiefenmuskeln des Körpers steht. Die Übungen zur Vernetzung dieser Muskeln wirken sich augenblicklich auf den ganzen Körper aus: Sie stehen fester auf der Erde, wachsen über sich selbst hinaus, erlangen Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit. Schnell – und mit weniger Aufwand, als Sie denken. Klingt interessant? Probieren Sie es aus!

  • CANTIENICA®-Studio Hamburg
  • DAS SAGEN UNSERE KUNDEN

    Erfahren Sie, was Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer uns zurückmelden

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