Unsere Yogakurse!
Ganzheitliches Training für Ihre Gesundheit!
HATHA - YOGA
YINYOGA - FASZIENTRAINING
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Unsere KurseKursplan
Überblick über unsere Kurse!
Claudia Mahler * Yoga in Hamburg
Yoga macht glücklich! In unseren klassischen Yogakursen finden Sie die innere Ruhe, die Sie für Ihr Leben brauchen. Und ein Körper-Training, das Sie gesund und fit hält. In kleinen Gruppen und unter fachkundiger Anleitung erleben Sie, wie die Yogaübungen durch das Zusammenspiel von Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation tief und wohltuend wirken.
Kleine Gruppen, schöne Räume und die individuelle Unterstützung durch die erfahrenen und erstklassig ausgebildeten Yogalehrerinnen machen aus unseren Yogastunden eine Zeit der Erholung und Stärkung für Sie.
Wir verbinden die Schätze des traditionellen Yoga mit neuen Erkenntnissen und modernem Wissen. Und – wir nehmen uns Zeit für Sie!
Wir sind der Yoga-Tradition verbunden, weil der Yoga ein perfektes Übungsprogramm ist. Und modern, weil sich auch das Beste weiter entwickelt.
Yoga für Schwangere – unsere Spezialistinnen sind für Sie da!
In unseren Yogastunden finden Sie Raum und Zeit, die vielen Veränderungen dieser besonderen Lebensphase bewusst zu erleben, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen. Für die Schwangerschaft ausgewählte Trainingsabläufe sorgen dafür, dass Sie stark und beweglich bleiben. Sie lernen, Ihre Tiefenmuskeln einzusetzen, um den wachsenden Bauch sicher zu tragen, den Rücken und die Gelenke zu entlasten. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und verschwinden oft ganz. So bleiben Sie während der ganzen Schwangerschaft „gut in Form“.
Unser Kursangebot richtet sich an Einsteiger und Kenner.
Sie erhalten individuelle, fachkundige Beratung und Betreuung in ruhiger und persönlicher Atmosphäre. Probieren Sie es aus. Wir freuen uns auf Sie!
Claudia Mahler & Team
Yogaschule Claudia Mahler
Seit 1984 eine der ersten Adressen für
Yoga in Hamburg
Eimsbüttel, Eppendorf, Hoheluft!
Neu im Programm! CANTIENICA®-Faceforming
Workshop CANTIENICA®-Faceforming
Gesichtslifting durch perfektes Muskeltraining
Das effektive Training, das Sie sofort und langfristig frischer und straffer aussehen lässt.
Sa, 23.11.2019, 10.00 bis 12.00 Uhr
Intensivkurs CANTIENICA®-Faceforming
Schenken Sie sich zu Weihnachten ein strahlendes Gesicht! 4 x in 4 Wochen trainieren.
Starttermin:
Di, 26.11.2019, 19.15 – 20.15 Uhr
NEU IM PROGRAMM: “Kurz und intensiv” CANTIENICA®-Rückbildung kompakt
4 Termine á 2 Stunden (ohne Babys)
Sa. 26.11.2019 von 10:00 – 12:00
Sa. 02.11.2019 von 10:00 – 12:00
Fr. 08.11.2019 von 18:30 – 20:30
Di. 12.11.2019 von 18:30 – 20:30Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Mail an!
CANTIENICA®-Einführungs-Workshop
Der perfekte Einstieg in die Methode und in unsere Kurse:
Freitag, 06.12.2019 / 17.00 – 18.30 Uhr
Freitag, 10.01.2020 / 17.00 – 18.30 Uhr
WORKSHOPS
CANTIENICA®-Beckenboden-Training in der Schwangerschaft!
Die Schwangerschaft ist der perfekte Zeitpunkt, um mit dem besten Beckenboden-Training die Voraussetzungen für eine unbeschwerte
Schwangerschaft ohne Rückenschmerzen, eine selbstbestimmte Geburt und eine effektive Rückbildung schon im Wochenbett zu schaffen.
Freitag 15.11.2019 / 17.00 – 19.00 UhrFaszientraining & Yoga
Erleben Sie diese aktive Entspannung und finden Sie zu mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Ruhe.
Termin in PlanungCANTIENICA®-Das Rückenprogramm
„Endlich ein schmerzfreier Rücken!“
Termin in Planung
DIE CANTIENICA®-METHODE
Die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung ist auch für Sie das Richtige! Schon in der ersten Trainingsstunde entdecken Sie die Kraft des Beckenbodens, der in bester Verbindung mit den Tiefenmuskeln des Körpers steht. Die Übungen zur Vernetzung dieser Muskeln wirken sich augenblicklich auf den ganzen Körper aus: Sie stehen fester auf der Erde, wachsen über sich selbst hinaus, erlangen Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit. Schnell – und mit weniger Aufwand, als Sie denken. Klingt interessant? Probieren Sie es aus!
DAS SAGEN UNSERE KUNDEN
Erfahren Sie, was Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer uns zurückmelden