Unsere Yogakurse!
Ganzheitliches Training für Ihre Gesundheit!
HATHA - YOGA
YINYOGA - FASZIENTRAINING
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Unsere KurseKursplan
Überblick über unsere Kurse!
News aus der Heckscherstraße: Ab jetzt sind wir mit den ersten Yogastunden online für Euch!
Wie Ihr wisst, bleibt das Studio bis auf Weiteres geschlossen... Ihr fehlt uns sehr! Manche von Euch sind im Homeoffice gelandet, aber natürlich gehen viele von Euch auch raus, um all die Arbeit zu tun, die nötig ist! Auch wir sind auf neue Weise fleißig für Euch da. Ab sofort könnt Ihr Eure Yogastunden online abrufen und so in das Leben einplanen, wie es am besten passt und sooft es Euch gefällt! Wenn Ihr mittrainieren wollt und schon bei uns im Studio angemeldet seid, schickt uns einfach eine Mail, dass Ihr dabei sein wollt. Wir schicken Euch dann die jeweils aktuellen Links und alle nötigen Infos dazu nach Hause. Es ist ganz einfach! Bitte wählt aus zwischen: 1. Yoga Flow für Alle 2. Yoga für Schwangere. Wir wünschen uns, dass viele von Euch mitmachen, damit Ihr fit bleibt und wir diese Zeit mit Euch zusammen auch wirtschaftlich überstehen können! Bleibt gesund und denkt daran: Ohne Euch sind wir nichts! Claudia Mahler & Team....... Hast Du Lust, neu bei uns dabei zu sein? Dann schick uns bitte eine Mail mit dem Vermerk: Neu dabei! Wir schicken Dir dann den Link für eine kostenlose Probestunde.
Claudia Mahler * Yoga in Hamburg
Yoga macht glücklich! In unseren klassischen Yogakursen finden Sie die innere Ruhe, die Sie für Ihr Leben brauchen. Und ein Körper-Training, das Sie gesund und fit hält. In kleinen Gruppen und unter fachkundiger Anleitung erleben Sie, wie die Yogaübungen durch das Zusammenspiel von Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation tief und wohltuend wirken.
Kleine Gruppen, schöne Räume und die individuelle Unterstützung durch die erfahrenen und erstklassig ausgebildeten Yogalehrerinnen machen aus unseren Yogastunden eine Zeit der Erholung und Stärkung für Sie.
Wir verbinden die Schätze des traditionellen Yoga mit neuen Erkenntnissen und modernem Wissen. Und – wir nehmen uns Zeit für Sie!
Wir sind der Yoga-Tradition verbunden, weil der Yoga ein perfektes Übungsprogramm ist. Und modern, weil sich auch das Beste weiter entwickelt.
Yoga für Schwangere – unsere Spezialistinnen sind für Sie da!
In unseren Yogastunden finden Sie Raum und Zeit, die vielen Veränderungen dieser besonderen Lebensphase bewusst zu erleben, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen. Für die Schwangerschaft ausgewählte Trainingsabläufe sorgen dafür, dass Sie stark und beweglich bleiben. Sie lernen, Ihre Tiefenmuskeln einzusetzen, um den wachsenden Bauch sicher zu tragen, den Rücken und die Gelenke zu entlasten. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und verschwinden oft ganz. So bleiben Sie während der ganzen Schwangerschaft „gut in Form“.
Unser Kursangebot richtet sich an Einsteiger und Kenner.
Sie erhalten individuelle, fachkundige Beratung und Betreuung in ruhiger und persönlicher Atmosphäre. Probieren Sie es aus. Wir freuen uns auf Sie!
Claudia Mahler & Team
Yogaschule Claudia Mahler
Seit 1984 eine der ersten Adressen für
Yoga in Hamburg
Eimsbüttel, Eppendorf, Hoheluft!
CANTIENICA®-Einführungs-Workshop
Der perfekte Einstieg in die Methode und in unsere Beckenboden-Kurse für ein effektives Training bei Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Rückenschmerzen.
Nächste Termine in Planung
- Infos & Anmeldung
CANTIENICA®-go!
Workshop CANTIENICA®-go!
Leicht und beschwerdefrei laufen.
Anatomisch gute Bewegung entlastet die Gelenke und ist Therapie für den ganzen Körper.
Nächster Termin in Planung- Infos & Anmeldung
Hypnobirthing – Selbsthypnose für die Schwangerschaft und Geburt
jeweils 4 Termine á 2 Stunden
Freitag, 08.05. – 29.05.2020
Freitag, 29.05. – 19.06.2020
Freitag, 26.06. – 17.07.2020
Freitag, 31.07. – 21.08.2020Die ersten drei Termine jeweils von 10.00 – 12.00 Uhr.
Der letzte Kurstermin von 19.00 – 21.00 Uhr.Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Mail an!
- Infos & Anmeldung
Zeit zu Zweit-Mini
Yoga für Mütter und Babys im ersten Jahr nach der Geburt
Eine Zeit nur für Sie und Ihr Baby. In diesen Yoga-Stunden stärken Sie mit sanft aufbauenden Übungen die gesamte Körpermuskulatur. Ihr Baby wird Sie bei einigen Übungen tatkräftig unterstützen.8 Termine á 75 Minuten
Montag, 20.04. – 15.06.2020
- Infos & Anmeldung
Babymassage – Liebe durch Berührung!
Verwöhnen Sie Ihr Baby mit wohltuenden Massagen! In diesem Kurs erlernen Sie wirkungsvolle Massagetechniken, die Ihnen Sicherheit geben und die Ihrem Kind gut tun.
5 Termine á 60 Minuten
Freitag, 08.05. – 15.06.2020
- Infos & Anmeldung
CANTIENICA®-Beckenboden-Training in der Schwangerschaft!
Die Schwangerschaft ist der perfekte Zeitpunkt, um mit dem besten Beckenboden-Training die Voraussetzungen für eine unbeschwerte
Schwangerschaft ohne Rückenschmerzen, eine selbstbestimmte Geburt und eine effektive Rückbildung schon im Wochenbett zu schaffen.Samstag, 18.04.2020, 11.00 – 13.00 Uhr
Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Mail an!
- Infos & Anmeldung
CANTIENICA®-Faceforming
Workshop CANTIENICA®-Faceforming
Gesichtslifting durch perfektes Muskeltraining
Das effektive Training, das Sie sofort und langfristig frischer und straffer aussehen lässt.Nächster Termin in Planung
CANTIENICA®-Das Rückenprogramm
Workshop CANTIENICA®-Das Rückenprogramm
„Endlich ein schmerzfreier Rücken!“Nächster Termin in Planung
DIE CANTIENICA®-METHODE
Die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung ist auch für Sie das Richtige! Schon in der ersten Trainingsstunde entdecken Sie die Kraft des Beckenbodens, der in bester Verbindung mit den Tiefenmuskeln des Körpers steht. Die Übungen zur Vernetzung dieser Muskeln wirken sich augenblicklich auf den ganzen Körper aus: Sie stehen fester auf der Erde, wachsen über sich selbst hinaus, erlangen Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit. Schnell – und mit weniger Aufwand, als Sie denken. Klingt interessant? Probieren Sie es aus!
- CANTIENICA®-Studio Hamburg
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