Claudia Mahler * Yoga in Hamburg

Hamburg, 27.06.2014 Cantienica - Lehrerin Claudia Mahler ©Ulrike Schacht

Yoga macht glücklich! In unseren klassischen Yogakursen finden Sie die innere Ruhe, die Sie für Ihr Leben brauchen. Und ein Körper-Training,  das Sie gesund und fit hält. In kleinen Gruppen und unter fachkundiger Anleitung erleben Sie, wie die Yogaübungen durch das Zusammenspiel von Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation tief und wohltuend wirken.

Kleine Gruppen, schöne Räume und die individuelle Unterstützung durch die erfahrenen und erstklassig ausgebildeten Yogalehrerinnen machen aus unseren Yogastunden eine Zeit der Erholung und Stärkung für Sie.

Wir verbinden die Schätze des traditionellen Yoga mit neuen Erkenntnissen und modernem Wissen.  Und – wir nehmen uns Zeit für Sie!

Wir sind der Yoga-Tradition verbunden, weil der Yoga ein perfektes Übungsprogramm ist. Und modern, weil sich auch das Beste weiter entwickelt.

Yoga für Schwangere – unsere Spezialistinnen sind für Sie da!

In unseren Yogastunden finden Sie Raum und Zeit, die vielen Veränderungen dieser besonderen Lebensphase bewusst zu erleben, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen. Für die Schwangerschaft ausgewählte Trainingsabläufe sorgen dafür, dass Sie stark und beweglich bleiben. Sie lernen, Ihre Tiefenmuskeln einzusetzen, um den wachsenden Bauch sicher zu tragen, den Rücken und die Gelenke zu entlasten. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert  und verschwinden oft ganz. So bleiben Sie während der ganzen Schwangerschaft „gut in Form“.

Unser Kursangebot  richtet sich an  Einsteiger und Kenner.

Sie erhalten individuelle, fachkundige Beratung und Betreuung in ruhiger und persönlicher Atmosphäre. Probieren Sie es aus. Wir freuen uns auf Sie!

Claudia Mahler & Team

 

Yogaschule Claudia Mahler
Seit 1984 eine der ersten Adressen für

Yoga in Hamburg

Eimsbüttel, Eppendorf, Hoheluft!

  • CANTIENICA®-Einführungs-Workshop

    Der perfekte Einstieg in die Methode und in unsere Beckenboden-Kurse für ein effektives Training bei Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Rückenschmerzen:
    Freitag, 14.02.2020, 17.00 – 18.30 Uhr
    Freitag, 13.03.2020, 17.00 – 18.30 Uhr

  • Infos & Anmeldung
  • Hypnobirthing – Selbsthypnose für die Schwangerschaft und Geburt

    jeweils 4 Termine á 2 Stunden 

    Freitag, 10.01. – 31.01.2020
    Freitag, 07.02. – 28.02.2020
    Freitag, 20.03. – 17.04.2020
    Freitag, 08.05. – 29.05.2020

    Die ersten drei Termine jeweils von 10.00 – 12.00 Uhr.
    Der letzte Kurstermin von 19.00 – 21.00 Uhr.

    Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Mail an!

  • Infos & Anmeldung
  • CANTIENICA®-Faceforming

    Workshop CANTIENICA®-Faceforming
    Gesichtslifting durch perfektes Muskeltraining
    Das effektive Training, das Sie sofort und langfristig 
frischer und straffer aussehen lässt.
    Samstag, 01.02.2020, 10.00 – 13.00 Uhr

    Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Mail an!

  • Info & Anmeldung
  • WORKSHOPS

    CANTIENICA®-Beckenboden-Training in der Schwangerschaft!
    Die Schwangerschaft ist der perfekte Zeitpunkt, um mit dem besten Beckenboden-Training die Voraussetzungen für eine unbeschwerte
    Schwangerschaft ohne Rückenschmerzen, eine selbstbestimmte Geburt und eine effektive Rückbildung schon im Wochenbett zu schaffen.
    Samstag, 01.02.2020, 15.00 – 17.00 Uhr

    Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Mail an!

     

    CANTIENICA®-Das Rückenprogramm
    „Endlich ein schmerzfreier Rücken!“
    Termin in Planung

  • weitere Infos
  • DIE CANTIENICA®-METHODE

    Die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung ist auch für Sie das Richtige! Schon in der ersten Trainingsstunde entdecken Sie die Kraft des Beckenbodens, der in bester Verbindung mit den Tiefenmuskeln des Körpers steht. Die Übungen zur Vernetzung dieser Muskeln wirken sich augenblicklich auf den ganzen Körper aus: Sie stehen fester auf der Erde, wachsen über sich selbst hinaus, erlangen Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit. Schnell – und mit weniger Aufwand, als Sie denken. Klingt interessant? Probieren Sie es aus!

  • CANTIENICA®-Studio Hamburg
  • DAS SAGEN UNSERE KUNDEN

    Erfahren Sie, was Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer uns zurückmelden

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