Yoga für Mutter und Baby

Neben den CANTIENICA®-Rückbildungskursen bieten wir einen Yoga-Verwöhnkurs für Mutter und Baby an.

Sanfte Körperübungen, die dieser sensiblen Zeit im Miteinander von Mutter und Kind entsprechen, Atemübungen und Meditationen stehen im Mittelpunkt dieser Stunden.

Sie finden zu neuer Kraft und Energie, können den alltäglichen Belastungen dieser Säuglingszeit gestärkt, voller Selbstvertrauen und Gelassenheit begegnen.

 

Die Inhalte des Kurses:


• Hormonhaushalt und Stoffwechsel unterstützende Übungen

• die Stillzeit begleiten

• Körper, Seele und Geist harmonisieren – sich selbst spüren

• Lösung von Verspannungen durch kräftigende Übungen und Dehnungen

• Krafttanken durch Atemübungen und Meditation

• Momente der Besinnung und tiefen Entspannung erleben

• Informationen und Austausch rund um diese besondere Zeit


Zum Abschluß jeder Stunde gönnen wir den Babies eine kleine Babymassage und einige Baby-Yogaübungen, zur sanften Förderung der kindlichen Entwicklung sowie zur Linderung von Unpässlichkeiten wie Blähungen und Unruhe.

 

Wir freuen uns auf Sie und Ihr Kind!

 

 

Thema: Yoga für Mutter und Baby, Rückbildungskurse, Yoga Kurse, Hamburg Eppendorf